Vit hva du har på tallerkenen
Storfé indrefilet
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, kun magert kjøtt, tilberedt, hurtigstekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 200 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohydrat 0,3 g 0%
- Fett 9 g 12%
- Mettet fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Vitamin B12 2 µg 82%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 427 mg 9%
- Sink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 29 g | 0,3 g | 9 g |
| 1 porsjon | 85 g | 170 | 25 g | 0,2 g | 7,7 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 340 | 50 g | 0,5 g | 15 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 85 | 13 g | 0,1 g | 3,8 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 510 | 75 g | 0,7 g | 23 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 680 | 100 g | 0,9 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0,1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 44 g | 0,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 59 g | 0,5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 73 g | 0,7 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Lammemørbradnew zealand, importert, kun magert kjøtt, kokt, hurtigstekt155 kcal / 100 g
- Lammeytrefiletnewzealandsk, importert, separerbart magert kjøtt og fett, kokt, hurtigstekt157 kcal / 100 g
- Okse striploinnewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, kokt, hurtigstekt217 kcal / 100 g
- Indrefiletstek av storfelend, u.bein, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt177 kcal / 100 g
- Mørbradbiffrygg, mager og fet, 0 mm trim, kokt, grillet220 kcal / 100 g
- Indrefiletstekoksekjøtt, ytrefilet/indrefilet, indrefiletstek, beinfri, adskillelags magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt183 kcal / 100 g
- Okseindrefiletsteklend, u.bein, magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, stekt174 kcal / 100 g
- Indrefilet av storfeuten fett, grillet/stekt, stekt i soyaolje, saltet265 kcal / 100 g
- Okseindrefilet-steakavskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt273 kcal / 100 g
- Mørbrødstekrygg, mager, kokt, stekt194 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfé indrefilet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfé indrefilet?
100 g Storfé indrefilet inneholder 200 kcal, med 29 g protein, 0,3 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfé indrefilet?
1 porsjon (85 g) Storfé indrefilet inneholder 170 kcal, med 25 g protein, 0,2 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfé indrefilet?
2 porsjoner (170 g) Storfé indrefilet inneholder 340 kcal, med 50 g protein, 0,5 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfé indrefilet?
½ porsjon (42,5 g) Storfé indrefilet inneholder 85 kcal, med 13 g protein, 0,1 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfé indrefilet?
3 porsjoner (255 g) Storfé indrefilet inneholder 510 kcal, med 75 g protein, 0,7 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfé indrefilet?
4 porsjoner (340 g) Storfé indrefilet inneholder 680 kcal, med 100 g protein, 0,9 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfé indrefilet?
50 g Storfé indrefilet inneholder 100 kcal, med 15 g protein, 0,1 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfé indrefilet?
150 g Storfé indrefilet inneholder 300 kcal, med 44 g protein, 0,4 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173094 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
