Vit hva du har på tallerkenen

Mørbradbiff

Kalorier og næringsinnhold

rygg, mager og fet, 0 mm trim, kokt, grillet

220
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Fett8,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 220 kcal —
  • Protein 32 g 64%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 8,5 g 11%
  • Mettet fett 5 g 25%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 67,4 mg 3%
  • Kolesterol 78,5 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
  • Niacin (B3) 6,9 mg 43%
  • Pantotensyre (B5) 1,6 mg 31%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 2,7 µg 113%
  • Kolin 65 mg 12%

Mineraler

  • Kalsium 6,1 mg 0%
  • Jern 3,9 mg 22%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 257 mg 21%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Sink 6,3 mg 58%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 25,2 µg 46%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g22032 g0 g8,5 g
50 g50 g11016 g0 g4,3 g
150 g150 g33048 g0 g13 g
200 g200 g44064 g0 g17 g
250 g250 g55080 g0 g21 g

Spørsmål om Mørbradbiff

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mørbradbiff?

100 g Mørbradbiff inneholder 220 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mørbradbiff?

50 g Mørbradbiff inneholder 110 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mørbradbiff?

150 g Mørbradbiff inneholder 330 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mørbradbiff?

200 g Mørbradbiff inneholder 440 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mørbradbiff?

250 g Mørbradbiff inneholder 550 kcal, med 80 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6132 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert