Vit hva du har på tallerkenen
Indrefiletbiff
Kalorier og næringsinnhold
kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 148 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,9 g 8%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyre (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,62 mg 37%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
- Kolin 92,1 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 354 mg 8%
- Sink 4 mg 36%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,5 µg 55%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porsjon | 113 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 502 | 75 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 669 | 100 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Australsk Wagyu indrefiletbiff/stekimportert, lend, beinfri, kun magert kjøtt, australsk marmoreringsscore 4/5, rå191 kcal / 100 g
- Biff av oksemørbrad kun magert råkun magert separerbart, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå153 kcal / 100 g
- Biff av oksemørbrad råseparerbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå247 kcal / 100 g
- Oksemørbrad rå primeavskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå274 kcal / 100 g
- Okseindrefilet-steakavskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå246 kcal / 100 g
- Oksemørbrad stekt selectavskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt316 kcal / 100 g
- Mørbradbifflend, beinfritt, itillegg mager og fet mat, trimmet til 0" fett, select, rått142 kcal / 100 g
- Storfekjøtt petite-mørbradbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, rå135 kcal / 100 g
- Liten ytrefilet eller roastbiffbenet, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå143 kcal / 100 g
- Mørbradbiff eller -stekaustralisk, importert, gressfodret, lende, benfri, kun magert kjøtt, rå138 kcal / 100 g
Spørsmål om Indrefiletbiff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Indrefiletbiff?
100 g Indrefiletbiff inneholder 148 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Indrefiletbiff?
1 porsjon (113 g) Indrefiletbiff inneholder 167 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Indrefiletbiff?
2 porsjoner (226 g) Indrefiletbiff inneholder 334 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Indrefiletbiff?
½ porsjon (56,5 g) Indrefiletbiff inneholder 84 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Indrefiletbiff?
3 porsjoner (339 g) Indrefiletbiff inneholder 502 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Indrefiletbiff?
4 porsjoner (452 g) Indrefiletbiff inneholder 669 kcal, med 100 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Indrefiletbiff?
50 g Indrefiletbiff inneholder 74 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Indrefiletbiff?
150 g Indrefiletbiff inneholder 222 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171803 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
