Vit hva du har på tallerkenen

Oksemørbrad stekt select

Kalorier og næringsinnhold

avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt

316
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett24 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 316 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 24 g 30%
  • Mettet fett 9,4 g 47%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 57 mg 2%
  • Kolesterol 85 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2,5 µg 103%
  • Kolin 91 mg 17%

Mineraler

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Jern 3,1 mg 17%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Sink 4 mg 37%
  • Kobber 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 22,9 µg 42%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g31624 g0 g24 g
1 porsjon85 g26920 g0 g20 g
2 porsjoner170 g53741 g0 g40 g
½ porsjon42,5 g13410 g0 g10 g
3 porsjoner255 g80661 g0 g60 g
4 porsjoner340 g107481 g0 g81 g
50 g50 g15812 g0 g12 g
150 g150 g47436 g0 g36 g
200 g200 g63248 g0 g47 g
250 g250 g79060 g0 g59 g

Spørsmål om Oksemørbrad stekt select

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksemørbrad stekt select?

100 g Oksemørbrad stekt select inneholder 316 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksemørbrad stekt select?

1 porsjon (85 g) Oksemørbrad stekt select inneholder 269 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksemørbrad stekt select?

2 porsjoner (170 g) Oksemørbrad stekt select inneholder 537 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksemørbrad stekt select?

½ porsjon (42,5 g) Oksemørbrad stekt select inneholder 134 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksemørbrad stekt select?

3 porsjoner (255 g) Oksemørbrad stekt select inneholder 806 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 60 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksemørbrad stekt select?

4 porsjoner (340 g) Oksemørbrad stekt select inneholder 1074 kcal, med 81 g protein, 0 g karbohydrat og 81 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksemørbrad stekt select?

50 g Oksemørbrad stekt select inneholder 158 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksemørbrad stekt select?

150 g Oksemørbrad stekt select inneholder 474 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169546 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert