Vit hva du har på tallerkenen
Oksemørbrad stekt choice
Kalorier og næringsinnhold
avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 331 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 25 g 33%
- Mettet fett 10 g 50%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 140%
- Kolin 91 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 407 mg 9%
- Sink 4 mg 37%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 1 porsjon | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 141 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 844 | 61 g | 0 g | 65 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1125 | 81 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 36 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 48 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 60 g | 0 g | 64 g |
Lignende matvarer
- Biff av oksemørbradseparerbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, broiled267 kcal / 100 g
- Biff av oksemørbrad choice kun magertkun magert separerbart, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, broiled206 kcal / 100 g
- Indrefiletbiffkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, grillstekt194 kcal / 100 g
- Oksemørbrad rå primeavskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå274 kcal / 100 g
- Indrefiletstek av storfelend, utemmet, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, stekt183 kcal / 100 g
- Liten ytrefiletstekbenfri, kun avskjærbart magert, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt206 kcal / 100 g
- Okseindrefilet-steakavskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt273 kcal / 100 g
- Indrefiletstek choiceoksekjøtt, ytrefilet/indrefilet, indrefiletstek, beinfri, adskillelags magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, stekt188 kcal / 100 g
- Okseindrefiletsteklend, u.bein, magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, stekt174 kcal / 100 g
- Liten ytrefiletstekbenfri, kun avskjærbart magert, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt179 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksemørbrad stekt choice
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksemørbrad stekt choice?
100 g Oksemørbrad stekt choice inneholder 331 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksemørbrad stekt choice?
1 porsjon (85 g) Oksemørbrad stekt choice inneholder 281 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksemørbrad stekt choice?
2 porsjoner (170 g) Oksemørbrad stekt choice inneholder 563 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksemørbrad stekt choice?
½ porsjon (42,5 g) Oksemørbrad stekt choice inneholder 141 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksemørbrad stekt choice?
3 porsjoner (255 g) Oksemørbrad stekt choice inneholder 844 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 65 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksemørbrad stekt choice?
4 porsjoner (340 g) Oksemørbrad stekt choice inneholder 1125 kcal, med 81 g protein, 0 g karbohydrat og 86 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksemørbrad stekt choice?
50 g Oksemørbrad stekt choice inneholder 166 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksemørbrad stekt choice?
150 g Oksemørbrad stekt choice inneholder 497 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168723 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
