Vit hva du har på tallerkenen
Indrefiletstek choice
Kalorier og næringsinnhold
oksekjøtt, ytrefilet/indrefilet, indrefiletstek, beinfri, adskillelags magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 188 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,8 g 11%
- Mettet fett 3,5 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4 µg 166%
- Kolin 66 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 3,2 mg 18%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 347 mg 7%
- Sink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 porsjon | 85 g | 160 | 23 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 320 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 479 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 639 | 93 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 68 g | 0 g | 22 g |
Lignende matvarer
- Indrefiletstek av storfelend, utemmet, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, stekt183 kcal / 100 g
- Indrefiletsteklend, kun magert kjøtt, utemmet, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, stekt169 kcal / 100 g
- Mørbradbifflend, beinfritt, magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet217 kcal / 100 g
- Okseindrefilet-steakavskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt273 kcal / 100 g
- Indrefiletbiffstorfekjøtt, lend, beinfritt, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice-kvalitet, rått143 kcal / 100 g
- Choice okseristbenfri, kun magert, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt166 kcal / 100 g
- Okse flatbiff choicebenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, stekt171 kcal / 100 g
- Okseinderlår choice stektkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt175 kcal / 100 g
- Stekt okse flatbiff choiceflatbiff, oksekjøtt, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, stekt196 kcal / 100 g
- Ytrefiletbenfri, kun avskjærbart magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, grillstekt203 kcal / 100 g
Spørsmål om Indrefiletstek choice
Hvor mange kalorier er det i 100 g Indrefiletstek choice?
100 g Indrefiletstek choice inneholder 188 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Indrefiletstek choice?
1 porsjon (85 g) Indrefiletstek choice inneholder 160 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Indrefiletstek choice?
2 porsjoner (170 g) Indrefiletstek choice inneholder 320 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Indrefiletstek choice?
½ porsjon (42,5 g) Indrefiletstek choice inneholder 80 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Indrefiletstek choice?
3 porsjoner (255 g) Indrefiletstek choice inneholder 479 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Indrefiletstek choice?
4 porsjoner (340 g) Indrefiletstek choice inneholder 639 kcal, med 93 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Indrefiletstek choice?
50 g Indrefiletstek choice inneholder 94 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Indrefiletstek choice?
150 g Indrefiletstek choice inneholder 282 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171753 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
