Vit hva du har på tallerkenen
Oksemørbrad stekt
Kalorier og næringsinnhold
avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, alle grader, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 324 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 25 g 32%
- Mettet fett 9,7 g 49%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Kolin 91 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 331 mg 7%
- Sink 4 mg 37%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 1 porsjon | 85 g | 275 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 551 | 41 g | 0 g | 42 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 138 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 826 | 61 g | 0 g | 63 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1102 | 81 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 36 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 48 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 60 g | 0 g | 62 g |
Lignende matvarer
- Biff av oksemørbradseparerbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, broiled267 kcal / 100 g
- Biff av oksemørbrad kun magertkun magert separerbart, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, broiled200 kcal / 100 g
- Indrefiletbiffkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, grillstekt194 kcal / 100 g
- Oksemørbrad rå primeavskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå274 kcal / 100 g
- Indrefiletstek av storfelend, u.bein, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt177 kcal / 100 g
- Okseindrefilet-steakavskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, kokt, stekt308 kcal / 100 g
- Liten ytrefiletstekbenfri, kun avskjærbart magert, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt206 kcal / 100 g
- Okseindrefiletsteklend, u.bein, magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, stekt174 kcal / 100 g
- Liten ytrefiletstekbenfri, kun avskjærbart magert, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, stekt179 kcal / 100 g
- Indrefiletstekoksekjøtt, ytrefilet/indrefilet, indrefiletstek, beinfri, adskillelags magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt183 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksemørbrad stekt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksemørbrad stekt?
100 g Oksemørbrad stekt inneholder 324 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksemørbrad stekt?
1 porsjon (85 g) Oksemørbrad stekt inneholder 275 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksemørbrad stekt?
2 porsjoner (170 g) Oksemørbrad stekt inneholder 551 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksemørbrad stekt?
½ porsjon (42,5 g) Oksemørbrad stekt inneholder 138 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksemørbrad stekt?
3 porsjoner (255 g) Oksemørbrad stekt inneholder 826 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 63 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksemørbrad stekt?
4 porsjoner (340 g) Oksemørbrad stekt inneholder 1102 kcal, med 81 g protein, 0 g karbohydrat og 84 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksemørbrad stekt?
50 g Oksemørbrad stekt inneholder 162 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksemørbrad stekt?
150 g Oksemørbrad stekt inneholder 486 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169544 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
