Vit hva du har på tallerkenen

Oksemørbrad rå prime

Kalorier og næringsinnhold

avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå

274
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett22 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 274 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 22 g 28%
  • Mettet fett 9 g 45%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 49 mg 2%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 2,6 µg 108%
  • Kolin 75,8 mg 14%

Mineraler

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 181 mg 14%
  • Kalium 304 mg 6%
  • Sink 3,1 mg 28%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 17,1 µg 31%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g27418 g0 g22 g
1 porsjon28,4 g785,1 g0 g6,2 g
2 porsjoner56,7 g15510 g0 g12 g
½ porsjon14,2 g392,6 g0 g3,1 g
3 porsjoner85,1 g23315 g0 g19 g
4 porsjoner113,4 g31121 g0 g25 g
50 g50 g1379,1 g0 g11 g
150 g150 g41127 g0 g33 g
200 g200 g54836 g0 g44 g
250 g250 g68545 g0 g55 g

Spørsmål om Oksemørbrad rå prime

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksemørbrad rå prime?

100 g Oksemørbrad rå prime inneholder 274 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Oksemørbrad rå prime?

1 porsjon (28,4 g) Oksemørbrad rå prime inneholder 78 kcal, med 5,1 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Oksemørbrad rå prime?

2 porsjoner (56,7 g) Oksemørbrad rå prime inneholder 155 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Oksemørbrad rå prime?

½ porsjon (14,2 g) Oksemørbrad rå prime inneholder 39 kcal, med 2,6 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Oksemørbrad rå prime?

3 porsjoner (85,1 g) Oksemørbrad rå prime inneholder 233 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Oksemørbrad rå prime?

4 porsjoner (113,4 g) Oksemørbrad rå prime inneholder 311 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksemørbrad rå prime?

50 g Oksemørbrad rå prime inneholder 137 kcal, med 9,1 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksemørbrad rå prime?

150 g Oksemørbrad rå prime inneholder 411 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169547 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert