Vit hva du har på tallerkenen

Rå oksebiff

Kalorier og næringsinnhold

oksekjøtt, lår, klump, magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå

150

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo0 g

Fett6,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	150	21 g	6,9 g
1 porsjon	113 g	170	23 g	7,7 g
2 porsjoner	226 g	339	47 g	16 g
½ porsjon	56,5 g	85	12 g	3,9 g
3 porsjoner	339 g	509	70 g	23 g
4 porsjoner	452 g	678	94 g	31 g
50 g	50 g	75	10 g	3,4 g
150 g	150 g	225	31 g	10 g
200 g	200 g	300	42 g	14 g
250 g	250 g	375	52 g	17 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rå oksebiff?

100 g Rå oksebiff inneholder 150 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Rå oksebiff?

1 porsjon (113 g) Rå oksebiff inneholder 170 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Rå oksebiff?

2 porsjoner (226 g) Rå oksebiff inneholder 339 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Rå oksebiff?

½ porsjon (56,5 g) Rå oksebiff inneholder 85 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Rå oksebiff?

3 porsjoner (339 g) Rå oksebiff inneholder 509 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Rå oksebiff?

4 porsjoner (452 g) Rå oksebiff inneholder 678 kcal, med 94 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rå oksebiff?

50 g Rå oksebiff inneholder 75 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rå oksebiff?

150 g Rå oksebiff inneholder 225 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173361 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert