Vit hva du har på tallerkenen

Rå storfekjøtt mørbradbiff

Kalorier og næringsinnhold

rundbiff, knoke, magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå

143
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett5,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 5,9 g 8%
  • Mettet fett 2,2 g 11%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 54 mg 2%
  • Kolesterol 59 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Pantotensyre (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 4,5 µg 187%
  • Kolin 83,6 mg 15%

Mineraler

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Kalium 363 mg 8%
  • Sink 5,3 mg 48%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 30 µg 55%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14321 g0 g5,9 g
1 porsjon113 g16224 g0 g6,7 g
2 porsjoner226 g32347 g0 g13 g
½ porsjon56,5 g8112 g0 g3,3 g
3 porsjoner339 g48571 g0 g20 g
4 porsjoner452 g64695 g0 g27 g
50 g50 g7211 g0 g2,9 g
150 g150 g21531 g0 g8,8 g
200 g200 g28642 g0 g12 g
250 g250 g35852 g0 g15 g

Spørsmål om Rå storfekjøtt mørbradbiff

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rå storfekjøtt mørbradbiff?

100 g Rå storfekjøtt mørbradbiff inneholder 143 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Rå storfekjøtt mørbradbiff?

1 porsjon (113 g) Rå storfekjøtt mørbradbiff inneholder 162 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Rå storfekjøtt mørbradbiff?

2 porsjoner (226 g) Rå storfekjøtt mørbradbiff inneholder 323 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Rå storfekjøtt mørbradbiff?

½ porsjon (56,5 g) Rå storfekjøtt mørbradbiff inneholder 81 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Rå storfekjøtt mørbradbiff?

3 porsjoner (339 g) Rå storfekjøtt mørbradbiff inneholder 485 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Rå storfekjøtt mørbradbiff?

4 porsjoner (452 g) Rå storfekjøtt mørbradbiff inneholder 646 kcal, med 95 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rå storfekjøtt mørbradbiff?

50 g Rå storfekjøtt mørbradbiff inneholder 72 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rå storfekjøtt mørbradbiff?

150 g Rå storfekjøtt mørbradbiff inneholder 215 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173369 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert