Vit hva du har på tallerkenen
Storfé indrefilet
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, avskilt magert og fett, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 146 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,9 g 9%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyre (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,26 mg 16%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 359 mg 8%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porsjon | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 330 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 495 | 71 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 660 | 95 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Lammemørbradnew zealand, importert, avskjærbart magert og fett, rå120 kcal / 100 g
- Mørbradbiff eller -stekaustralsk, importert, gresset, lend, beinfritt, separerbart magert kjøtt og fett, rå151 kcal / 100 g
- Indrefiletstek råoksekjøtt, ytrefilet/indrefilet, indrefiletstek, beinfri, adskillelags magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, rått149 kcal / 100 g
- Mørbradbiffoksekød, mørbrad, uten ben, med fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå147 kcal / 100 g
- Okse striploinnewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, rå150 kcal / 100 g
- Okseindrefilet-steakavskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå246 kcal / 100 g
- Mørbrødstekrygg, mager og fet, 0 mm trim, rå159 kcal / 100 g
- Biff av indrefiletseparerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8 tomme fett, select-kvalitet, rå249 kcal / 100 g
- Indrefiletbiffstorfekjøtt, lend, beinfritt, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rått139 kcal / 100 g
- Lammeytrefiletnewzealandsk, importert, separerbart magert kjøtt og fett, kokt, hurtigstekt157 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfé indrefilet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfé indrefilet?
100 g Storfé indrefilet inneholder 146 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfé indrefilet?
1 porsjon (113 g) Storfé indrefilet inneholder 165 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfé indrefilet?
2 porsjoner (226 g) Storfé indrefilet inneholder 330 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfé indrefilet?
½ porsjon (56,5 g) Storfé indrefilet inneholder 82 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfé indrefilet?
3 porsjoner (339 g) Storfé indrefilet inneholder 495 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfé indrefilet?
4 porsjoner (452 g) Storfé indrefilet inneholder 660 kcal, med 95 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfé indrefilet?
50 g Storfé indrefilet inneholder 73 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfé indrefilet?
150 g Storfé indrefilet inneholder 219 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173109 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
