Vit hva du har på tallerkenen

Mørbradbiff

Kalorier og næringsinnhold

rygg, mager og fet, 0 mm trim, rå

163
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett7,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 163 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 7,9 g 10%
  • Mettet fett 3,4 g 17%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 60,6 mg 3%
  • Kolesterol 54,8 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 2,2 µg 93%
  • Kolin 56,1 mg 10%

Mineraler

  • Kalsium 5,9 mg 0%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Kalium 285 mg 6%
  • Sink 4 mg 36%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 20,2 µg 37%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16321 g0 g7,9 g
50 g50 g8211 g0 g3,9 g
150 g150 g24532 g0 g12 g
200 g200 g32642 g0 g16 g
250 g250 g40853 g0 g20 g

Spørsmål om Mørbradbiff

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mørbradbiff?

100 g Mørbradbiff inneholder 163 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mørbradbiff?

50 g Mørbradbiff inneholder 82 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mørbradbiff?

150 g Mørbradbiff inneholder 245 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mørbradbiff?

200 g Mørbradbiff inneholder 326 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mørbradbiff?

250 g Mørbradbiff inneholder 408 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6129 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert