Vit hva du har på tallerkenen
mørbradbiff
Kalorier og næringsinnhold
lend, beinfritt, itillegg mager og fet mat, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 150 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Mettet fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyre (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,4 µg 140%
- Kolin 54,4 mg 10%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 280 mg 6%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 22 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porsjon | 113 g | 170 | 24 g | 0 g | 8 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 339 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 509 | 73 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 678 | 98 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 54 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Mørbradbiff eller -stekaustralsk, importert, gresset, lend, beinfritt, separerbart magert kjøtt og fett, rå151 kcal / 100 g
- Okseindrefilet-steakavskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå246 kcal / 100 g
- Biff av indrefiletseparerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8 tomme fett, select-kvalitet, rå249 kcal / 100 g
- Indrefiletbiffstorfekjøtt, lend, beinfritt, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice-kvalitet, tilberedt, grillet211 kcal / 100 g
- Indrefiletstek choice råoksekje, lend, indrefiletstek, u.bein, magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå153 kcal / 100 g
- Indrefiletstek av storfelend, utemmet, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå143 kcal / 100 g
- Mørbrødstekrygg, mager og fet, 0 mm trim, rå159 kcal / 100 g
- Indrefilet av storfefra New Zealand, importert, kun separerbart magert kjøtt, rå140 kcal / 100 g
- Storfé indrefiletnew zealand, importert, avskilt magert og fett, rå146 kcal / 100 g
- Storfe indrefilet rårå132 kcal / 100 g
Spørsmål om mørbradbiff
Hvor mange kalorier er det i 100 g mørbradbiff?
100 g mørbradbiff inneholder 150 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) mørbradbiff?
1 porsjon (113 g) mørbradbiff inneholder 170 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) mørbradbiff?
2 porsjoner (226 g) mørbradbiff inneholder 339 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) mørbradbiff?
½ porsjon (56,5 g) mørbradbiff inneholder 85 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) mørbradbiff?
3 porsjoner (339 g) mørbradbiff inneholder 509 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) mørbradbiff?
4 porsjoner (452 g) mørbradbiff inneholder 678 kcal, med 98 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g mørbradbiff?
50 g mørbradbiff inneholder 75 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g mørbradbiff?
150 g mørbradbiff inneholder 225 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173989 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
