Vit hva du har på tallerkenen

Storfebryst

Kalorier og næringsinnhold

magert, 0 mm (0) trimning, braisert

218
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett10 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 218 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 10 g 13%
  • Mettet fett 3,6 g 18%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%
  • Kolesterol 93 mg 31%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotensyre (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2,6 µg 108%
  • Kolin 113 mg 21%

Mineraler

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Jern 2,8 mg 16%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 285 mg 6%
  • Sink 6,9 mg 63%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 24,5 µg 45%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g21830 g0 g10 g
50 g50 g10915 g0 g5 g
150 g150 g32745 g0 g15 g
200 g200 g43660 g0 g20 g
250 g250 g54574 g0 g25 g

Spørsmål om Storfebryst

Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfebryst?

100 g Storfebryst inneholder 218 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfebryst?

50 g Storfebryst inneholder 109 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfebryst?

150 g Storfebryst inneholder 327 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Storfebryst?

200 g Storfebryst inneholder 436 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Storfebryst?

250 g Storfebryst inneholder 545 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2713 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert