Vit hva du har på tallerkenen
Storfebryst flat halvdel
Kalorier og næringsinnhold
magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 280 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 6,9 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
- Kolin 110 mg 20%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 237 mg 5%
- Sink 6,9 mg 63%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsjon | 85 g | 238 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 476 | 49 g | 0 g | 30 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 119 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 714 | 74 g | 0 g | 44 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 952 | 99 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 15 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 44 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 58 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 72 g | 0 g | 43 g |
Lignende matvarer
- Oksebrysthel, kun separerbar mager, alle klasser, rå157 kcal / 100 g
- Oksebryst flat halvdelkun separat magert, trimmet til 1/8" fett, alle kvaliteter, kokt, braisert196 kcal / 100 g
- Storfebrystmagert og fett, 0 mm (0) trimming, braisert291 kcal / 100 g
- Storfebrystspissnew zealand, importert, magert og fett, kokt, braisert265 kcal / 100 g
- Storfebryst spissnew zealand, importert, kun mager, tilberedt, braisert202 kcal / 100 g
- OksebrystspissStorfekjøtt, New Zealand, importert, brystspiss, magert og fett, kokt, braisert250 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flatnew zealand, importert, kun magert kjøtt, kokt, braisert226 kcal / 100 g
- Storfeflankbiffmagert og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, braisert263 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flankbiffkun mager, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, braisert237 kcal / 100 g
- Midtstykke av oksebrystbrasert, uten fett247 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfebryst flat halvdel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfebryst flat halvdel?
100 g Storfebryst flat halvdel inneholder 280 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfebryst flat halvdel?
1 porsjon (85 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 238 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfebryst flat halvdel?
2 porsjoner (170 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 476 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfebryst flat halvdel?
½ porsjon (42,5 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 119 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfebryst flat halvdel?
3 porsjoner (255 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 714 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfebryst flat halvdel?
4 porsjoner (340 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 952 kcal, med 99 g protein, 0 g karbohydrat og 59 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfebryst flat halvdel?
50 g Storfebryst flat halvdel inneholder 140 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfebryst flat halvdel?
150 g Storfebryst flat halvdel inneholder 420 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169432 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
