Vit hva du har på tallerkenen
Storfebryst flat halvdel
Kalorier og næringsinnhold
magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 298 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 19 g 25%
- Mettet fett 8,2 g 41%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyre (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Kolin 109 mg 20%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 227 mg 5%
- Sink 6,5 mg 59%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 1 porsjon | 85 g | 253 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 507 | 49 g | 0 g | 33 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,3 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 760 | 73 g | 0 g | 50 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1013 | 97 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 57 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 72 g | 0 g | 49 g |
Lignende matvarer
- Oksebrysthel, kun separerbar mager, alle klasser, rå157 kcal / 100 g
- Oksebryst flat halvdelkun separat magert, trimmet til 1/8" fett, alle kvaliteter, kokt, braisert196 kcal / 100 g
- Storfebrystmagert og fett, 0 mm (0) trimming, braisert291 kcal / 100 g
- Storfebryst spissnew zealand, importert, kun mager, tilberedt, braisert202 kcal / 100 g
- Storfebrystspissnew zealand, importert, magert og fett, kokt, braisert265 kcal / 100 g
- Storfeflankbiffmagert og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, braisert263 kcal / 100 g
- OksebrystspissStorfekjøtt, New Zealand, importert, brystspiss, magert og fett, kokt, braisert250 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flankbiffkun mager, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, braisert237 kcal / 100 g
- Midtstykke av oksebrystbrasert, uten fett247 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flatnew zealand, importert, med fett og magert kjøtt, tilberedt, braisert252 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfebryst flat halvdel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfebryst flat halvdel?
100 g Storfebryst flat halvdel inneholder 298 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfebryst flat halvdel?
1 porsjon (85 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 253 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfebryst flat halvdel?
2 porsjoner (170 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 507 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfebryst flat halvdel?
½ porsjon (42,5 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 127 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfebryst flat halvdel?
3 porsjoner (255 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 760 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfebryst flat halvdel?
4 porsjoner (340 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 1013 kcal, med 97 g protein, 0 g karbohydrat og 66 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfebryst flat halvdel?
50 g Storfebryst flat halvdel inneholder 149 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfebryst flat halvdel?
150 g Storfebryst flat halvdel inneholder 447 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173130 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
