Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt til gryterett
Kalorier og næringsinnhold
bog, avskilt magert kjøtt og fett, select, tilberedt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 186 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,3 g 8%
- Mettet fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 320 mg 7%
- Sink 8,5 mg 77%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,2 µg 59%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porsjon | 85 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 316 | 55 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 474 | 82 g | 0 g | 16 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 632 | 110 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 81 g | 0 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Storfegrytedel ikke oppgitt, grytekokt, med avskjærbart fett196 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til gryterettsammensatte stykker, 0 mm (0) trimming, kokt244 kcal / 100 g
- Grytekjøtt av storfetilberedt216 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til grytetilberedt189 kcal / 100 g
- Biffkjøtt til gryterettstuet, mager og fet203 kcal / 100 g
- Oksebogstekkun mager, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, braisert205 kcal / 100 g
- Storfe til langtidskokingstorfe, langtidskokt, magert og fett217 kcal / 100 g
- Storfekjøtt korte ribbenbog, uten ben, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, braisert224 kcal / 100 g
- Storfekjøttsammensetning av trimmede Detaljutskjæringer, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt167 kcal / 100 g
- Braseringsbiffstorfe, rå, mager139 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt til gryterett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt til gryterett?
100 g Storfekjøtt til gryterett inneholder 186 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt til gryterett?
1 porsjon (85 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 158 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt til gryterett?
2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 316 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt til gryterett?
½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 79 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt til gryterett?
3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 474 kcal, med 82 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt til gryterett?
4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 632 kcal, med 110 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt til gryterett?
50 g Storfekjøtt til gryterett inneholder 93 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt til gryterett?
150 g Storfekjøtt til gryterett inneholder 279 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171204 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
