Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt til gryterett
Kalorier og næringsinnhold
bóg, magert og fett, alle klasser, tilberedt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 191 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,8 g 9%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 3 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 319 mg 7%
- Sink 8,3 mg 76%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 34,6 µg 63%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porsjon | 85 g | 162 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 325 | 55 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 487 | 83 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 649 | 110 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 49 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 65 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 81 g | 0 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Storfegrytedel ikke oppgitt, grytekokt, med avskjærbart fett196 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til gryterettsammensatte stykker, 0 mm (0) trimming, kokt244 kcal / 100 g
- Grytekjøtt av storfetilberedt216 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til grytetilberedt189 kcal / 100 g
- Biffkjøtt til gryterettstuet, mager og fet203 kcal / 100 g
- Storfe til langtidskokingstorfe, langtidskokt, magert og fett217 kcal / 100 g
- Oksebog tilgryte eller stekingbog, benfri, magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, braisert291 kcal / 100 g
- Oksebogbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, braisert200 kcal / 100 g
- Braseringsbiffstorfe, rå, mager139 kcal / 100 g
- Oksebiff tilberedtokse, magert og fettholdig, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, braisert223 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt til gryterett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt til gryterett?
100 g Storfekjøtt til gryterett inneholder 191 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt til gryterett?
1 porsjon (85 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 162 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt til gryterett?
2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 325 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt til gryterett?
½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 81 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt til gryterett?
3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 487 kcal, med 83 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt til gryterett?
4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 649 kcal, med 110 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt til gryterett?
50 g Storfekjøtt til gryterett inneholder 96 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt til gryterett?
150 g Storfekjøtt til gryterett inneholder 287 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171203 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
