Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt til gryterett
Kalorier og næringsinnhold
bóg, magert og fett, alle klasser, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 128 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 0,2 g 0%
- Fett 4,5 g 6%
- Mettet fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,57 mg 33%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
- Kolin 71,8 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 367 mg 8%
- Sink 5,4 mg 49%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 24,2 µg 44%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 1 porsjon | 113 g | 145 | 25 g | 0,2 g | 5,1 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 289 | 49 g | 0,4 g | 10 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 72 | 12 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 434 | 74 g | 0,5 g | 15 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 579 | 98 g | 0,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0,2 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44 g | 0,3 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 54 g | 0,4 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Storfegrytedel ikke oppgitt, grytekokt, med avskjærbart fett196 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til gryterå135 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til gryterettrå, mager122 kcal / 100 g
- Grytekjøtt av storfetilberedt216 kcal / 100 g
- Biffkjøtt til gryterettrå, mager og fet146 kcal / 100 g
- Braseringsbiffstorfe, rå, mager139 kcal / 100 g
- Grytestek eller biff av høyryggbeinfri, anseelig magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå196 kcal / 100 g
- Oksekjøttstuinglaget av magert oksekjøtt, hjemmelaget93 kcal / 100 g
- Storfe til langtidskokingstorfe, langtidskokt, magert og fett217 kcal / 100 g
- Storfekjøttblanding av trimmede butikkstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt til gryterett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt til gryterett?
100 g Storfekjøtt til gryterett inneholder 128 kcal, med 22 g protein, 0,2 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfekjøtt til gryterett?
1 porsjon (113 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 145 kcal, med 25 g protein, 0,2 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt til gryterett?
2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 289 kcal, med 49 g protein, 0,4 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt til gryterett?
½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 72 kcal, med 12 g protein, 0,1 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt til gryterett?
3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 434 kcal, med 74 g protein, 0,5 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt til gryterett?
4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 579 kcal, med 98 g protein, 0,7 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt til gryterett?
50 g Storfekjøtt til gryterett inneholder 64 kcal, med 11 g protein, 0,1 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt til gryterett?
150 g Storfekjøtt til gryterett inneholder 192 kcal, med 33 g protein, 0,2 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171206 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
