Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt til gryterett
Kalorier og næringsinnhold
bog, avskilt magert kjøtt og fett, choice, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 130 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohydrat 0,1 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,57 mg 33%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
- Kolin 69,1 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 373 mg 8%
- Sink 5,4 mg 49%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 23,6 µg 43%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0,1 g | 4,8 g |
| 1 porsjon | 113 g | 147 | 25 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 294 | 49 g | 0,3 g | 11 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 73 | 12 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 441 | 73 g | 0,4 g | 16 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 588 | 98 g | 0,5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0,2 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43 g | 0,2 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54 g | 0,3 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Storfegrytedel ikke oppgitt, grytekokt, med avskjærbart fett196 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til gryterå135 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til gryterettrå, mager122 kcal / 100 g
- Grytekjøtt av storfetilberedt216 kcal / 100 g
- Biffkjøtt til gryterettstuet, mager og fet203 kcal / 100 g
- Grytestek eller biff av høyryggbeinfri, anseelig magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå202 kcal / 100 g
- Storfekjøttblanding av trimmede butikkstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Oksebiff eller stek av bogbog, benfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå145 kcal / 100 g
- Oksekjøttstuinglaget av magert oksekjøtt, hjemmelaget93 kcal / 100 g
- Biff eller oksestek av bogbeinfritt, magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå133 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt til gryterett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt til gryterett?
100 g Storfekjøtt til gryterett inneholder 130 kcal, med 22 g protein, 0,1 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfekjøtt til gryterett?
1 porsjon (113 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 147 kcal, med 25 g protein, 0,1 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt til gryterett?
2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 294 kcal, med 49 g protein, 0,3 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt til gryterett?
½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 73 kcal, med 12 g protein, 0,1 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt til gryterett?
3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 441 kcal, med 73 g protein, 0,4 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt til gryterett?
4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt til gryterett inneholder 588 kcal, med 98 g protein, 0,5 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt til gryterett?
50 g Storfekjøtt til gryterett inneholder 65 kcal, med 11 g protein, 0,1 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt til gryterett?
150 g Storfekjøtt til gryterett inneholder 195 kcal, med 33 g protein, 0,2 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170810 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
