Vit hva du har på tallerkenen
Oksekjøttstuing
Kalorier og næringsinnhold
laget av magert oksekjøtt, hjemmelaget
93
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo4,8 g
Fett3,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 93 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 4,8 g 2%
- Fett 3,1 g 4%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 260 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 297 µg 33%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 243 mg 5%
- Sink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 12 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 6,1 g | 2,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 18 g | 7,2 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 24 g | 9,6 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 31 g | 12 g | 7,8 g |
Lignende matvarer
- Bœuf bourguignonhjemmelaget140 kcal / 100 g
- Irsk stuinglaget av magert lammekjøtt, hjemmelaget107 kcal / 100 g
- Biffgrytelaget med mat소스137 kcal / 100 g
- Biffstuing med dumplingshjemmelaget190 kcal / 100 g
- Storfekjøtt til gryterettbog, med fett, select, rå124 kcal / 100 g
- Oksekjøttcurryhjemmelaget209 kcal / 100 g
- Oksekarbonadehjemmelaget134 kcal / 100 g
- Oksegrytehjemmelaget, med tomatbasert saus110 kcal / 100 g
- Biffkjøtt til gryterettstuet, mager185 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til gryteretttrykkokt, mager og fet217 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksekjøttstuing
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksekjøttstuing?
100 g Oksekjøttstuing inneholder 93 kcal, med 12 g protein, 4,8 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksekjøttstuing?
50 g Oksekjøttstuing inneholder 47 kcal, med 6,1 g protein, 2,4 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksekjøttstuing?
150 g Oksekjøttstuing inneholder 140 kcal, med 18 g protein, 7,2 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Oksekjøttstuing?
200 g Oksekjøttstuing inneholder 186 kcal, med 24 g protein, 9,6 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Oksekjøttstuing?
250 g Oksekjøttstuing inneholder 233 kcal, med 31 g protein, 12 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 19-550 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
