Vit hva du har på tallerkenen
Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs
Kalorier og næringsinnhold
beinfri, adskillelags mager og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 210 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 6,4 g 32%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 123%
- Kolin 66,5 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 302 mg 6%
- Sink 7 mg 64%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 1 porsjon | 113 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 475 | 43 g | 0 g | 34 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 712 | 64 g | 0 g | 51 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 949 | 85 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9,4 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 38 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 47 g | 0 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøtt chuck eye-ribbe landstilbenfri, kun avskjærbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå152 kcal / 100 g
- Oksekjøtt chuck eye country-style revbenbeinfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, rå146 kcal / 100 g
- Biff av storfekjøtt chuck eyeuten ben, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0 tommer fett, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
- Storfekjøtt chuck eye-biffbenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå216 kcal / 100 g
- Okse chuck eye-stekbenfri, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå185 kcal / 100 g
- Storfekorte ribberbog, beinfritt, annekterbart magert og fett, trimmet til 0240 kcal / 100 g
- Svinekoteletter landstilfersk, kam, magert kjøtt og fett, rå189 kcal / 100 g
- Chuck eye-biffbeinfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå160 kcal / 100 g
- Svinekoteletter i landlig stilfrisk, ytrefilet, kun avbarbar magert kjøtt, rå140 kcal / 100 g
- Oksebiff av bogbenfri, magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå223 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs?
100 g Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs inneholder 210 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs?
1 porsjon (113 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs inneholder 237 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs?
2 porsjoner (226 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs inneholder 475 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs?
½ porsjon (56,5 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs inneholder 119 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs?
3 porsjoner (339 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs inneholder 712 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs?
4 porsjoner (452 g) Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs inneholder 949 kcal, med 85 g protein, 0 g karbohydrat og 68 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs?
50 g Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs inneholder 105 kcal, med 9,4 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs?
150 g Oksekjøtt chuck eye Country-Style revs inneholder 315 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170832 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
