Vit hva du har på tallerkenen

Oksekjøtt chuck eye country-style revben

Kalorier og næringsinnhold

beinfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, rå

146
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 146 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 7 g 9%
  • Mettet fett 3 g 15%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 82 mg 4%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Pantotensyre (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 3,2 µg 135%
  • Kolin 74 mg 13%

Mineraler

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Kalium 317 mg 7%
  • Sink 7,4 mg 68%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 21,3 µg 39%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14621 g0 g7 g
1 porsjon113 g16524 g0 g7,9 g
2 porsjoner226 g33047 g0 g16 g
½ porsjon56,5 g8212 g0 g3,9 g
3 porsjoner339 g49571 g0 g24 g
4 porsjoner452 g66095 g0 g31 g
50 g50 g7311 g0 g3,5 g
150 g150 g21931 g0 g10 g
200 g200 g29242 g0 g14 g
250 g250 g36552 g0 g17 g

Spørsmål om Oksekjøtt chuck eye country-style revben

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

100 g Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 146 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

1 porsjon (113 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 165 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

2 porsjoner (226 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 330 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

½ porsjon (56,5 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 82 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

3 porsjoner (339 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 495 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

4 porsjoner (452 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 660 kcal, med 95 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

50 g Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 73 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

150 g Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 219 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171195 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert