Vit hva du har på tallerkenen

Storfekjøtt chuck eye-ribbe landstil

Kalorier og næringsinnhold

benfri, kun avskjærbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå

137
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett5,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 137 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 5,9 g 8%
  • Mettet fett 2,6 g 13%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 82 mg 4%
  • Kolesterol 71 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotensyre (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 3,1 µg 129%
  • Kolin 72,8 mg 13%

Mineraler

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 189 mg 15%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Sink 6,5 mg 59%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 20,8 µg 38%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g13721 g0 g5,9 g
1 porsjon113 g15524 g0 g6,7 g
2 porsjoner226 g31048 g0 g13 g
½ porsjon56,5 g7712 g0 g3,3 g
3 porsjoner339 g46472 g0 g20 g
4 porsjoner452 g61995 g0 g27 g
50 g50 g6911 g0 g2,9 g
150 g150 g20632 g0 g8,8 g
200 g200 g27442 g0 g12 g
250 g250 g34353 g0 g15 g

Spørsmål om Storfekjøtt chuck eye-ribbe landstil

Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt chuck eye-ribbe landstil?

100 g Storfekjøtt chuck eye-ribbe landstil inneholder 137 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfekjøtt chuck eye-ribbe landstil?

1 porsjon (113 g) Storfekjøtt chuck eye-ribbe landstil inneholder 155 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt chuck eye-ribbe landstil?

2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt chuck eye-ribbe landstil inneholder 310 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt chuck eye-ribbe landstil?

½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt chuck eye-ribbe landstil inneholder 77 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt chuck eye-ribbe landstil?

3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt chuck eye-ribbe landstil inneholder 464 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt chuck eye-ribbe landstil?

4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt chuck eye-ribbe landstil inneholder 619 kcal, med 95 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt chuck eye-ribbe landstil?

50 g Storfekjøtt chuck eye-ribbe landstil inneholder 69 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt chuck eye-ribbe landstil?

150 g Storfekjøtt chuck eye-ribbe landstil inneholder 206 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171194 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert