Vit hva du har på tallerkenen

Oksekjøtt chuck eye country-style revben

Kalorier og næringsinnhold

beinfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, braisert

234
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 234 kcal —
  • Protein 31 g 62%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 12 g 16%
  • Mettet fett 5,4 g 27%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 69 mg 3%
  • Kolesterol 100 mg 33%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotensyre (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 3,5 µg 146%
  • Kolin 104 mg 19%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 3 mg 17%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Sink 11 mg 100%
  • Kobber 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 36,4 µg 66%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g23431 g0 g12 g
1 porsjon85 g19926 g0 g10 g
2 porsjoner170 g39853 g0 g21 g
½ porsjon42,5 g9913 g0 g5,2 g
3 porsjoner255 g59779 g0 g31 g
4 porsjoner340 g796105 g0 g42 g
50 g50 g11716 g0 g6,1 g
150 g150 g35146 g0 g18 g
200 g200 g46862 g0 g24 g
250 g250 g58577 g0 g31 g

Spørsmål om Oksekjøtt chuck eye country-style revben

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

100 g Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 234 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

1 porsjon (85 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 199 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

2 porsjoner (170 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 398 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

½ porsjon (42,5 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 99 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

3 porsjoner (255 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 597 kcal, med 79 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

4 porsjoner (340 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 796 kcal, med 105 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

50 g Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 117 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

150 g Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 351 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170797 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert