Vit hva du har på tallerkenen
Oksebogbiff tilberedt
Kalorier og næringsinnhold
bog, beinfritt, mager, tilberedt, braisert
218
kalorierkcal per 100 g
Protein38 g
Karbo0 g
Fett6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 218 kcal —
- Protein 38 g 76%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6 g 8%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64,2 mg 3%
- Kolesterol 91,5 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Kolin 102 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 5,5 mg 0%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 25,3 mg 6%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 272 mg 6%
- Sink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 30 µg 55%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 38 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 19 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 57 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 95 g | 0 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Oksebog tilberedtbog, beinfritt, mager, tilberedt, braisert236 kcal / 100 g
- Oksebogstekbog, benfri, mager og fet, 3 mm (1/8) trim, tilberedt, braisert263 kcal / 100 g
- Bladbiffmed bein, magert, kokt, braisert283 kcal / 100 g
- Oksebogbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, braisert200 kcal / 100 g
- Oksebogbiffbog, uten ben, magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, braisert275 kcal / 100 g
- Biffryggstekatskillel Gerd og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, braisert359 kcal / 100 g
- Oksebiffbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, kokt, braisert219 kcal / 100 g
- Oksebiff av bogbenfri, magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, grillert277 kcal / 100 g
- Braisert oksebogbog, benfri, magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, braisert306 kcal / 100 g
- Biff av oksebiffbov, benfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, braisert190 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksebogbiff tilberedt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksebogbiff tilberedt?
100 g Oksebogbiff tilberedt inneholder 218 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksebogbiff tilberedt?
50 g Oksebogbiff tilberedt inneholder 109 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksebogbiff tilberedt?
150 g Oksebogbiff tilberedt inneholder 327 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Oksebogbiff tilberedt?
200 g Oksebogbiff tilberedt inneholder 436 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Oksebogbiff tilberedt?
250 g Oksebogbiff tilberedt inneholder 545 kcal, med 95 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5990 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
