Vit hva du har på tallerkenen

Oksebog tilberedt

Kalorier og næringsinnhold

bog, beinfritt, mager, tilberedt, braisert

236
kalorierkcal per 100 g
Protein38 g
Karbo0 g
Fett7,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 236 kcal —
  • Protein 38 g 76%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 7,9 g 10%
  • Mettet fett 3,2 g 16%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 70,3 mg 3%
  • Kolesterol 93,3 mg 31%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,13 µg 1%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Pantotensyre (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 2,6 µg 108%
  • Kolin 132 mg 24%

Mineraler

  • Kalsium 5,8 mg 0%
  • Jern 3,6 mg 20%
  • Magnesium 28,6 mg 7%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Kalium 335 mg 7%
  • Sink 9,1 mg 82%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 35,4 µg 64%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g23638 g0 g7,9 g
50 g50 g11819 g0 g3,9 g
150 g150 g35457 g0 g12 g
200 g200 g47276 g0 g16 g
250 g250 g59095 g0 g20 g

Spørsmål om Oksebog tilberedt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksebog tilberedt?

100 g Oksebog tilberedt inneholder 236 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksebog tilberedt?

50 g Oksebog tilberedt inneholder 118 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksebog tilberedt?

150 g Oksebog tilberedt inneholder 354 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Oksebog tilberedt?

200 g Oksebog tilberedt inneholder 472 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Oksebog tilberedt?

250 g Oksebog tilberedt inneholder 590 kcal, med 95 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5984 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert