Vit hva du har på tallerkenen

oksebogbiff

Kalorier og næringsinnhold

bog, uten ben, magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, braisert

275

kalorierkcal per 100 g

Protein28 g

Karbo0 g

Fett18 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	275	28 g	18 g
1 porsjon	85 g	234	24 g	15 g
2 porsjoner	170 g	468	48 g	31 g
½ porsjon	42,5 g	117	12 g	7,7 g
3 porsjoner	255 g	701	72 g	46 g
4 porsjoner	340 g	935	96 g	61 g
50 g	50 g	138	14 g	9 g
150 g	150 g	413	42 g	27 g
200 g	200 g	550	57 g	36 g
250 g	250 g	688	71 g	45 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g oksebogbiff?

100 g oksebogbiff inneholder 275 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) oksebogbiff?

1 porsjon (85 g) oksebogbiff inneholder 234 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) oksebogbiff?

2 porsjoner (170 g) oksebogbiff inneholder 468 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) oksebogbiff?

½ porsjon (42,5 g) oksebogbiff inneholder 117 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) oksebogbiff?

3 porsjoner (255 g) oksebogbiff inneholder 701 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 46 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) oksebogbiff?

4 porsjoner (340 g) oksebogbiff inneholder 935 kcal, med 96 g protein, 0 g karbohydrat og 61 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g oksebogbiff?

50 g oksebogbiff inneholder 138 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g oksebogbiff?

150 g oksebogbiff inneholder 413 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171217 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert