Vit hva du har på tallerkenen

oksebogbiff

Kalorier og næringsinnhold

bog, uten ben, magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, braisert

284

kalorierkcal per 100 g

Protein28 g

Karbo0 g

Fett19 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	284	28 g	19 g
1 porsjon	85 g	241	24 g	16 g
2 porsjoner	170 g	483	47 g	33 g
½ porsjon	42,5 g	121	12 g	8,2 g
3 porsjoner	255 g	724	70 g	49 g
4 porsjoner	340 g	966	94 g	66 g
50 g	50 g	142	14 g	9,7 g
150 g	150 g	426	41 g	29 g
200 g	200 g	568	55 g	39 g
250 g	250 g	710	69 g	48 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g oksebogbiff?

100 g oksebogbiff inneholder 284 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) oksebogbiff?

1 porsjon (85 g) oksebogbiff inneholder 241 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) oksebogbiff?

2 porsjoner (170 g) oksebogbiff inneholder 483 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) oksebogbiff?

½ porsjon (42,5 g) oksebogbiff inneholder 121 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) oksebogbiff?

3 porsjoner (255 g) oksebogbiff inneholder 724 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 49 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) oksebogbiff?

4 porsjoner (340 g) oksebogbiff inneholder 966 kcal, med 94 g protein, 0 g karbohydrat og 66 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g oksebogbiff?

50 g oksebogbiff inneholder 142 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 9,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g oksebogbiff?

150 g oksebogbiff inneholder 426 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171218 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert