Vit hva du har på tallerkenen

Oksebiff

Kalorier og næringsinnhold

benfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, braisert

222

kalorierkcal per 100 g

Protein31 g

Karbo0 g

Fett11 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	222	31 g	11 g
1 porsjon	85 g	189	26 g	9,3 g
2 porsjoner	170 g	377	53 g	19 g
½ porsjon	42,5 g	94	13 g	4,6 g
3 porsjoner	255 g	566	79 g	28 g
4 porsjoner	340 g	755	105 g	37 g
50 g	50 g	111	16 g	5,5 g
150 g	150 g	333	46 g	16 g
200 g	200 g	444	62 g	22 g
250 g	250 g	555	77 g	27 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksebiff?

100 g Oksebiff inneholder 222 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksebiff?

1 porsjon (85 g) Oksebiff inneholder 189 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksebiff?

2 porsjoner (170 g) Oksebiff inneholder 377 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksebiff?

½ porsjon (42,5 g) Oksebiff inneholder 94 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksebiff?

3 porsjoner (255 g) Oksebiff inneholder 566 kcal, med 79 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksebiff?

4 porsjoner (340 g) Oksebiff inneholder 755 kcal, med 105 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksebiff?

50 g Oksebiff inneholder 111 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksebiff?

150 g Oksebiff inneholder 333 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170811 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert