Vit hva du har på tallerkenen
Biff av oksebiff
Kalorier og næringsinnhold
bov, benfri, med avvisbar mager og fet del, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 211 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,3 g 12%
- Mettet fett 3,3 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 115 mg 38%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4,4 µg 181%
- Kolin 116 mg 21%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 3,2 mg 18%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 288 mg 6%
- Sink 10,3 mg 94%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 39,2 µg 71%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 32 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 porsjon | 85 g | 179 | 27 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 359 | 54 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 90 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 538 | 81 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 717 | 108 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 48 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 64 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 80 g | 0 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Mock tender-biff av storfestorfekjøtt, bog, beinfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, broiled161 kcal / 100 g
- Mock tender-biffstorfekjøtt, bog, magert og fett, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, tilberedt, broiled160 kcal / 100 g
- Oksebogbiffbog, uten ben, magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, braisert261 kcal / 100 g
- Oksebiffbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, braisert215 kcal / 100 g
- Oksebiff av bogbenfri, magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, grillert277 kcal / 100 g
- Oksebogbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, braisert200 kcal / 100 g
- Biff av oksebogbenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet267 kcal / 100 g
- Bladbiffmed bein, magert, kokt, braisert283 kcal / 100 g
- Biffryggstekatskillel Gerd og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, braisert359 kcal / 100 g
- Bovstekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet178 kcal / 100 g
Spørsmål om Biff av oksebiff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Biff av oksebiff?
100 g Biff av oksebiff inneholder 211 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Biff av oksebiff?
1 porsjon (85 g) Biff av oksebiff inneholder 179 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Biff av oksebiff?
2 porsjoner (170 g) Biff av oksebiff inneholder 359 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Biff av oksebiff?
½ porsjon (42,5 g) Biff av oksebiff inneholder 90 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Biff av oksebiff?
3 porsjoner (255 g) Biff av oksebiff inneholder 538 kcal, med 81 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Biff av oksebiff?
4 porsjoner (340 g) Biff av oksebiff inneholder 717 kcal, med 108 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Biff av oksebiff?
50 g Biff av oksebiff inneholder 106 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Biff av oksebiff?
150 g Biff av oksebiff inneholder 317 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170823 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
