Vit hva du har på tallerkenen

Mock tender-biff

Kalorier og næringsinnhold

storfekjøtt, bog, magert og fett, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, tilberedt, broiled

160
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett5,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 160 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 5,5 g 7%
  • Mettet fett 1,9 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 71 mg 3%
  • Kolesterol 63 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantotensyre (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 3,4 µg 141%
  • Kolin 98,5 mg 18%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 2,9 mg 16%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Sink 7,8 mg 71%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 25,2 µg 46%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16026 g0 g5,5 g
1 porsjon85 g13622 g0 g4,7 g
2 porsjoner170 g27244 g0 g9,4 g
½ porsjon42,5 g6811 g0 g2,3 g
3 porsjoner255 g40866 g0 g14 g
4 porsjoner340 g54488 g0 g19 g
50 g50 g8013 g0 g2,8 g
150 g150 g24039 g0 g8,3 g
200 g200 g32052 g0 g11 g
250 g250 g40065 g0 g14 g

Spørsmål om Mock tender-biff

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mock tender-biff?

100 g Mock tender-biff inneholder 160 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Mock tender-biff?

1 porsjon (85 g) Mock tender-biff inneholder 136 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Mock tender-biff?

2 porsjoner (170 g) Mock tender-biff inneholder 272 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Mock tender-biff?

½ porsjon (42,5 g) Mock tender-biff inneholder 68 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Mock tender-biff?

3 porsjoner (255 g) Mock tender-biff inneholder 408 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Mock tender-biff?

4 porsjoner (340 g) Mock tender-biff inneholder 544 kcal, med 88 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mock tender-biff?

50 g Mock tender-biff inneholder 80 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mock tender-biff?

150 g Mock tender-biff inneholder 240 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174025 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert