Vit hva du har på tallerkenen

Storfekjøtt chuck eye-biff

Kalorier og næringsinnhold

benfri, kun avskjærbart magert, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, grillet

209
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 209 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 11 g 14%
  • Mettet fett 4,8 g 24%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 75 mg 3%
  • Kolesterol 88 mg 29%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 32%
  • Pantotensyre (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 3,4 µg 140%
  • Kolin 90,4 mg 16%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 2,9 mg 16%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 228 mg 18%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Sink 10,5 mg 96%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 31 µg 56%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20928 g0 g11 g
1 porsjon85 g17824 g0 g9,2 g
2 porsjoner170 g35548 g0 g18 g
½ porsjon42,5 g8912 g0 g4,6 g
3 porsjoner255 g53371 g0 g28 g
4 porsjoner340 g71195 g0 g37 g
50 g50 g10514 g0 g5,4 g
150 g150 g31442 g0 g16 g
200 g200 g41856 g0 g22 g
250 g250 g52370 g0 g27 g

Spørsmål om Storfekjøtt chuck eye-biff

Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt chuck eye-biff?

100 g Storfekjøtt chuck eye-biff inneholder 209 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt chuck eye-biff?

1 porsjon (85 g) Storfekjøtt chuck eye-biff inneholder 178 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt chuck eye-biff?

2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt chuck eye-biff inneholder 355 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt chuck eye-biff?

½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt chuck eye-biff inneholder 89 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt chuck eye-biff?

3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt chuck eye-biff inneholder 533 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt chuck eye-biff?

4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt chuck eye-biff inneholder 711 kcal, med 95 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt chuck eye-biff?

50 g Storfekjøtt chuck eye-biff inneholder 105 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt chuck eye-biff?

150 g Storfekjøtt chuck eye-biff inneholder 314 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170801 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert