Vit hva du har på tallerkenen

Oksebogbiff

Kalorier og næringsinnhold

bog, kun magert, trimmet til 1/4" fett, alle klasser, tilberedt, braisert

189

kalorierkcal per 100 g

Protein29 g

Karbo0 g

Fett7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	189	29 g	7 g
1 porsjon	85 g	161	25 g	6 g
2 porsjoner	170 g	321	50 g	12 g
½ porsjon	42,5 g	80	13 g	3 g
3 porsjoner	255 g	482	75 g	18 g
4 porsjoner	340 g	643	100 g	24 g
50 g	50 g	95	15 g	3,5 g
150 g	150 g	284	44 g	11 g
200 g	200 g	378	59 g	14 g
250 g	250 g	473	73 g	18 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksebogbiff?

100 g Oksebogbiff inneholder 189 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksebogbiff?

1 porsjon (85 g) Oksebogbiff inneholder 161 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksebogbiff?

2 porsjoner (170 g) Oksebogbiff inneholder 321 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksebogbiff?

½ porsjon (42,5 g) Oksebogbiff inneholder 80 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksebogbiff?

3 porsjoner (255 g) Oksebogbiff inneholder 482 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksebogbiff?

4 porsjoner (340 g) Oksebogbiff inneholder 643 kcal, med 100 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksebogbiff?

50 g Oksebogbiff inneholder 95 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksebogbiff?

150 g Oksebogbiff inneholder 284 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171782 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert