Vit hva du har på tallerkenen

Storfekjøtt chuck eye-stek

Kalorier og næringsinnhold

benfri, America's Beef Roast, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt

236
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 236 kcal —
  • Protein 25 g 49%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 15 g 20%
  • Mettet fett 6,4 g 32%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 76 mg 3%
  • Kolesterol 83 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Pantotensyre (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 3 µg 125%
  • Kolin 72,5 mg 13%

Mineraler

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 187 mg 15%
  • Kalium 308 mg 7%
  • Sink 8,5 mg 77%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 25,2 µg 46%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g23625 g0 g15 g
1 porsjon85 g20121 g0 g13 g
2 porsjoner170 g40142 g0 g26 g
½ porsjon42,5 g10011 g0 g6,5 g
3 porsjoner255 g60263 g0 g39 g
4 porsjoner340 g80284 g0 g52 g
50 g50 g11812 g0 g7,6 g
150 g150 g35437 g0 g23 g
200 g200 g47249 g0 g31 g
250 g250 g59062 g0 g38 g

Spørsmål om Storfekjøtt chuck eye-stek

Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt chuck eye-stek?

100 g Storfekjøtt chuck eye-stek inneholder 236 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt chuck eye-stek?

1 porsjon (85 g) Storfekjøtt chuck eye-stek inneholder 201 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt chuck eye-stek?

2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt chuck eye-stek inneholder 401 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt chuck eye-stek?

½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt chuck eye-stek inneholder 100 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt chuck eye-stek?

3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt chuck eye-stek inneholder 602 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt chuck eye-stek?

4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt chuck eye-stek inneholder 802 kcal, med 84 g protein, 0 g karbohydrat og 52 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt chuck eye-stek?

50 g Storfekjøtt chuck eye-stek inneholder 118 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt chuck eye-stek?

150 g Storfekjøtt chuck eye-stek inneholder 354 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170820 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert