Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt høyrygg
Kalorier og næringsinnhold
benfri, America's Beef Roast, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 133 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,7 g 7%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 124%
- Kolin 69,9 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 393 mg 8%
- Sink 8,3 mg 75%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24,3 µg 44%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 21 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porsjon | 113 g | 150 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 301 | 46 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 451 | 70 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 601 | 93 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 31 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 51 g | 0 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Oksebogavskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, rå230 kcal / 100 g
- Okse flatbiffbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå116 kcal / 100 g
- Biff av storfekjøtt chuck eyeuten ben, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0 tommer fett, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
- Storfekjøtt chuck eye-biffbenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå216 kcal / 100 g
- Oksebiff av bogbenfri, magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå223 kcal / 100 g
- Chuck eye-biffbeinfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå160 kcal / 100 g
- Oksebogstekkun magert kjøtt, trimmet til 3 mm fett, select, rå125 kcal / 100 g
- Oksebiff eller stek av bogbog, benfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå134 kcal / 100 g
- Oksebog råbog, med fett, trimmet til 1/8" fett, select, rå239 kcal / 100 g
- Grytestek eller biff av høyryggbeinfri, anseelig magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå187 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt høyrygg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt høyrygg?
100 g Storfekjøtt høyrygg inneholder 133 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfekjøtt høyrygg?
1 porsjon (113 g) Storfekjøtt høyrygg inneholder 150 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt høyrygg?
2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt høyrygg inneholder 301 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt høyrygg?
½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt høyrygg inneholder 75 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt høyrygg?
3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt høyrygg inneholder 451 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt høyrygg?
4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt høyrygg inneholder 601 kcal, med 93 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt høyrygg?
50 g Storfekjøtt høyrygg inneholder 67 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt høyrygg?
150 g Storfekjøtt høyrygg inneholder 200 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168742 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
