Vit hva du har på tallerkenen

Mock tender-biff av storfe

Kalorier og næringsinnhold

storfekjøtt, bog, beinfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, broiled

157
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 157 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 5 g 6%
  • Mettet fett 2 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 68 mg 3%
  • Kolesterol 99 mg 33%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 3,4 µg 143%
  • Kolin 99,5 mg 18%

Mineraler

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Jern 2,8 mg 16%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 217 mg 17%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Sink 7,8 mg 71%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Selen 25,3 µg 46%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g15726 g0 g5 g
1 porsjon113 g17730 g0 g5,7 g
2 porsjoner226 g35559 g0 g11 g
½ porsjon56,5 g8915 g0 g2,8 g
3 porsjoner339 g53289 g0 g17 g
4 porsjoner452 g710118 g0 g23 g
50 g50 g7913 g0 g2,5 g
150 g150 g23639 g0 g7,5 g
200 g200 g31452 g0 g10 g
250 g250 g39365 g0 g13 g

Spørsmål om Mock tender-biff av storfe

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mock tender-biff av storfe?

100 g Mock tender-biff av storfe inneholder 157 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Mock tender-biff av storfe?

1 porsjon (113 g) Mock tender-biff av storfe inneholder 177 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Mock tender-biff av storfe?

2 porsjoner (226 g) Mock tender-biff av storfe inneholder 355 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Mock tender-biff av storfe?

½ porsjon (56,5 g) Mock tender-biff av storfe inneholder 89 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Mock tender-biff av storfe?

3 porsjoner (339 g) Mock tender-biff av storfe inneholder 532 kcal, med 89 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Mock tender-biff av storfe?

4 porsjoner (452 g) Mock tender-biff av storfe inneholder 710 kcal, med 118 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mock tender-biff av storfe?

50 g Mock tender-biff av storfe inneholder 79 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mock tender-biff av storfe?

150 g Mock tender-biff av storfe inneholder 236 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169562 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert