Vit hva du har på tallerkenen
Storfebógmørbradmedaillon
Kalorier og næringsinnhold
bog, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 181 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,7 g 10%
- Mettet fett 2,7 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,59 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4,7 µg 197%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 361 mg 8%
- Sink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 38,9 µg 71%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 26 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porsjon | 85 g | 154 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 308 | 44 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 462 | 67 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 615 | 89 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 65 g | 0 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Bógmørbradmedaillonstorfekjøtt, bog, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet172 kcal / 100 g
- Biff av øvre og midtre bogstorfekjøtt, bog, magert og fett, trimmet til 0" fett, select-kvalitet, tilberedt, grillet176 kcal / 100 g
- Bovstekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet178 kcal / 100 g
- Storfebogbiff øvre og midtre delstorfekjøtt, bog, øvre og midtre biffer, magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
- Bogbiffbenfri, magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, grillet186 kcal / 100 g
- Mock tender-biff av bogStorfekjøtt, bog, mock tender-biff, magert og fett, trimmet til 0" fett, USDA select, tilberedt, broiled159 kcal / 100 g
- Magrere grillet oksebiff av bogbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet202 kcal / 100 g
- Oksebiff av bogbenfri, magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, grillert283 kcal / 100 g
- Biff av oksebogbenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, kokt, grillet194 kcal / 100 g
- Select magrere grillet oksebiff av bogbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet187 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfebógmørbradmedaillon
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfebógmørbradmedaillon?
100 g Storfebógmørbradmedaillon inneholder 181 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfebógmørbradmedaillon?
1 porsjon (85 g) Storfebógmørbradmedaillon inneholder 154 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfebógmørbradmedaillon?
2 porsjoner (170 g) Storfebógmørbradmedaillon inneholder 308 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfebógmørbradmedaillon?
½ porsjon (42,5 g) Storfebógmørbradmedaillon inneholder 77 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfebógmørbradmedaillon?
3 porsjoner (255 g) Storfebógmørbradmedaillon inneholder 462 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfebógmørbradmedaillon?
4 porsjoner (340 g) Storfebógmørbradmedaillon inneholder 615 kcal, med 89 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfebógmørbradmedaillon?
50 g Storfebógmørbradmedaillon inneholder 91 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfebógmørbradmedaillon?
150 g Storfebógmørbradmedaillon inneholder 272 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173355 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
