Vit hva du har på tallerkenen

Storfebógmørbradmedaillon

Kalorier og næringsinnhold

bog, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå

145
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett6,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 145 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 6,4 g 8%
  • Mettet fett 2,3 g 12%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%
  • Kolesterol 56 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotensyre (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamin B6 0,52 mg 30%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 4 µg 166%
  • Kolin 75,1 mg 14%

Mineraler

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 339 mg 7%
  • Sink 4 mg 36%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 30,8 µg 56%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14521 g0 g6,4 g
1 porsjon113 g16423 g0 g7,2 g
2 porsjoner226 g32846 g0 g14 g
½ porsjon56,5 g8212 g0 g3,6 g
3 porsjoner339 g49270 g0 g22 g
4 porsjoner452 g65593 g0 g29 g
50 g50 g7310 g0 g3,2 g
150 g150 g21831 g0 g9,5 g
200 g200 g29041 g0 g13 g
250 g250 g36351 g0 g16 g

Spørsmål om Storfebógmørbradmedaillon

Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfebógmørbradmedaillon?

100 g Storfebógmørbradmedaillon inneholder 145 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfebógmørbradmedaillon?

1 porsjon (113 g) Storfebógmørbradmedaillon inneholder 164 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfebógmørbradmedaillon?

2 porsjoner (226 g) Storfebógmørbradmedaillon inneholder 328 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfebógmørbradmedaillon?

½ porsjon (56,5 g) Storfebógmørbradmedaillon inneholder 82 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfebógmørbradmedaillon?

3 porsjoner (339 g) Storfebógmørbradmedaillon inneholder 492 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfebógmørbradmedaillon?

4 porsjoner (452 g) Storfebógmørbradmedaillon inneholder 655 kcal, med 93 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfebógmørbradmedaillon?

50 g Storfebógmørbradmedaillon inneholder 73 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfebógmørbradmedaillon?

150 g Storfebógmørbradmedaillon inneholder 218 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172122 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert