Vit hva du har på tallerkenen

Storfekjøtt mock tender-biff

Kalorier og næringsinnhold

oksebov, udbenet, kun avtrennbart magert, trimmet til 0" fett, choice, kokt, braisert

197
kalorierkcal per 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Fett6,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 197 kcal —
  • Protein 34 g 67%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 6,9 g 9%
  • Mettet fett 2,7 g 14%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 67 mg 3%
  • Kolesterol 113 mg 38%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotensyre (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 4,4 µg 185%
  • Kolin 127 mg 23%

Mineraler

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Jern 3,5 mg 20%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 315 mg 7%
  • Sink 11 mg 100%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 38,5 µg 70%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g19734 g0 g6,9 g
1 porsjon85 g16729 g0 g5,9 g
2 porsjoner170 g33557 g0 g12 g
½ porsjon42,5 g8414 g0 g2,9 g
3 porsjoner255 g50286 g0 g18 g
4 porsjoner340 g670114 g0 g24 g
50 g50 g9917 g0 g3,5 g
150 g150 g29650 g0 g10 g
200 g200 g39467 g0 g14 g
250 g250 g49384 g0 g17 g

Spørsmål om Storfekjøtt mock tender-biff

Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt mock tender-biff?

100 g Storfekjøtt mock tender-biff inneholder 197 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt mock tender-biff?

1 porsjon (85 g) Storfekjøtt mock tender-biff inneholder 167 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt mock tender-biff?

2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt mock tender-biff inneholder 335 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt mock tender-biff?

½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt mock tender-biff inneholder 84 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt mock tender-biff?

3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt mock tender-biff inneholder 502 kcal, med 86 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt mock tender-biff?

4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt mock tender-biff inneholder 670 kcal, med 114 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt mock tender-biff?

50 g Storfekjøtt mock tender-biff inneholder 99 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt mock tender-biff?

150 g Storfekjøtt mock tender-biff inneholder 296 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171201 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert