Vit hva du har på tallerkenen

Oksekjøtt chuck eye country-style revben

Kalorier og næringsinnhold

beinfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, tilberedt, braisert

228
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 228 kcal —
  • Protein 31 g 63%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 11 g 15%
  • Mettet fett 5 g 25%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 69 mg 3%
  • Kolesterol 99 mg 33%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotensyre (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 3,5 µg 145%
  • Kolin 103 mg 19%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 2,9 mg 16%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 286 mg 6%
  • Sink 10,9 mg 99%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 35,1 µg 64%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g22831 g0 g11 g
1 porsjon85 g19427 g0 g9,7 g
2 porsjoner170 g38853 g0 g19 g
½ porsjon42,5 g9713 g0 g4,9 g
3 porsjoner255 g58180 g0 g29 g
4 porsjoner340 g775107 g0 g39 g
50 g50 g11416 g0 g5,7 g
150 g150 g34247 g0 g17 g
200 g200 g45663 g0 g23 g
250 g250 g57079 g0 g29 g

Spørsmål om Oksekjøtt chuck eye country-style revben

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

100 g Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 228 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

1 porsjon (85 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 194 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 9,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

2 porsjoner (170 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 388 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

½ porsjon (42,5 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 97 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

3 porsjoner (255 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 581 kcal, med 80 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

4 porsjoner (340 g) Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 775 kcal, med 107 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

50 g Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 114 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksekjøtt chuck eye country-style revben?

150 g Oksekjøtt chuck eye country-style revben inneholder 342 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170799 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert