Vit hva du har på tallerkenen
Okseribbe
Kalorier og næringsinnhold
chuck, benfri, adskillelags magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 305 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 23 g 29%
- Mettet fett 10 g 50%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 144%
- Kolin 87,4 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 239 mg 5%
- Sink 9,7 mg 88%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 29,7 µg 54%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 1 porsjon | 85 g | 259 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 519 | 43 g | 0 g | 38 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,6 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 778 | 65 g | 0 g | 58 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1037 | 87 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 51 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 64 g | 0 g | 57 g |
Lignende matvarer
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt253 kcal / 100 g
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, grillstekt352 kcal / 100 g
- Storfekorte ribberbog, beinfritt, annekterbart magert og fett, trimmet til 0317 kcal / 100 g
- Storfekjøtt korte ribbenbog, uten ben, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, braisert250 kcal / 100 g
- Okse short ribsribbe, kun magert kjøtt, choice, rå175 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribberibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, broiled193 kcal / 100 g
- Storfebakribbemed bein, separerbart magert og fett, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, kokt, braisert360 kcal / 100 g
- Oksebakribberibbe, med bein, kun avtrennbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, braisert287 kcal / 100 g
- Oksekjøtt chuck eye country-style revbenbeinfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, tilberedt, braisert228 kcal / 100 g
- Oksebogbiff tilberedtbog, beinfritt, mager, tilberedt, braisert218 kcal / 100 g
Spørsmål om Okseribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseribbe?
100 g Okseribbe inneholder 305 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Okseribbe?
1 porsjon (85 g) Okseribbe inneholder 259 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Okseribbe?
2 porsjoner (170 g) Okseribbe inneholder 519 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Okseribbe?
½ porsjon (42,5 g) Okseribbe inneholder 130 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Okseribbe?
3 porsjoner (255 g) Okseribbe inneholder 778 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 58 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Okseribbe?
4 porsjoner (340 g) Okseribbe inneholder 1037 kcal, med 87 g protein, 0 g karbohydrat og 77 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseribbe?
50 g Okseribbe inneholder 153 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseribbe?
150 g Okseribbe inneholder 458 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171222 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
