Vit hva du har på tallerkenen

Okseribbe

Kalorier og næringsinnhold

bog, benfri, mager, 0 mm trim, rå

169
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0,1 g
Fett10 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 169 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Karbohydrat 0,1 g 0%
  • Fett 10 g 13%
  • Mettet fett 4,3 g 22%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 85 mg 4%
  • Kolesterol 76 mg 25%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotensyre (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 3,4 µg 143%
  • Kolin 72,7 mg 13%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Kalium 307 mg 7%
  • Sink 8,2 mg 74%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 21,5 µg 39%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16920 g0,1 g10 g
50 g50 g859,8 g0 g5 g
150 g150 g25430 g0,1 g15 g
200 g200 g33839 g0,1 g20 g
250 g250 g42349 g0,1 g25 g

Spørsmål om Okseribbe

Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseribbe?

100 g Okseribbe inneholder 169 kcal, med 20 g protein, 0,1 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseribbe?

50 g Okseribbe inneholder 85 kcal, med 9,8 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseribbe?

150 g Okseribbe inneholder 254 kcal, med 30 g protein, 0,1 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Okseribbe?

200 g Okseribbe inneholder 338 kcal, med 39 g protein, 0,1 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Okseribbe?

250 g Okseribbe inneholder 423 kcal, med 49 g protein, 0,1 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7354 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert