Vit hva du har på tallerkenen

Okseribbe

Kalorier og næringsinnhold

bog, benfri, mager, 0 mm trim, braisert

240
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 240 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 3,9 g 19%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 75 mg 3%
  • Kolesterol 105 mg 35%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotensyre (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 3,9 µg 163%
  • Kolin 101 mg 18%

Mineraler

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Jern 3,2 mg 18%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Kalium 276 mg 6%
  • Sink 12 mg 109%
  • Kobber 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 33,9 µg 62%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g24029 g0 g14 g
50 g50 g12014 g0 g6,9 g
150 g150 g36043 g0 g21 g
200 g200 g48058 g0 g28 g
250 g250 g60072 g0 g35 g

Spørsmål om Okseribbe

Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseribbe?

100 g Okseribbe inneholder 240 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseribbe?

50 g Okseribbe inneholder 120 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseribbe?

150 g Okseribbe inneholder 360 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Okseribbe?

200 g Okseribbe inneholder 480 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Okseribbe?

250 g Okseribbe inneholder 600 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7352 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert