Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt ribbe
Kalorier og næringsinnhold
ribbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, broiled
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 193 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,5 g 10%
- Mettet fett 2,9 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotensyre (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 376 mg 8%
- Sink 5,5 mg 50%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 29 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 porsjon | 85 g | 164 | 25 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 328 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 492 | 75 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 656 | 100 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 74 g | 0 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøtt ribbe liten enderibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, grillstekt188 kcal / 100 g
- Hele storfekjøtt ribberibbe 6-12, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, broiled337 kcal / 100 g
- Okseribbeden brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille endenribbein 10–12, kun separerbart magert kjøtt, trimmet helt fritt for fett, Select-kvalitet, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
- Ribeye av storfe liten enderibbein 10–12, kun magert kjøtt som kan skilles fra, trimmet til 0″ fett, Choice-kvalitet, tilberedt, grillet205 kcal / 100 g
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, grillstekt352 kcal / 100 g
- Storfekorte ribberbog, beinfritt, kun annekterbart magert kjøtt, trimmet til 0240 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, grill315 kcal / 100 g
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt220 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt ribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt ribbe?
100 g Storfekjøtt ribbe inneholder 193 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt ribbe?
1 porsjon (85 g) Storfekjøtt ribbe inneholder 164 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt ribbe?
2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt ribbe inneholder 328 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt ribbe?
½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt ribbe inneholder 82 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt ribbe?
3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt ribbe inneholder 492 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt ribbe?
4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt ribbe inneholder 656 kcal, med 100 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt ribbe?
50 g Storfekjøtt ribbe inneholder 97 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt ribbe?
150 g Storfekjøtt ribbe inneholder 290 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170623 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
