Vit hva du har på tallerkenen
Okseribbe
Kalorier og næringsinnhold
ribbeina 10-12, avtakbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 263 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Mettet fett 8,1 g 41%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 6,2 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 293 mg 6%
- Sink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 1 porsjon | 113 g | 297 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 594 | 43 g | 0 g | 46 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 149 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 892 | 65 g | 0 g | 68 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 1189 | 86 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,5 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 48 g | 0 g | 50 g |
Lignende matvarer
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå322 kcal / 100 g
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt220 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, stekt323 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbe liten enderibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, grillstekt188 kcal / 100 g
- Ribeye av storfe liten enderibbein 10–12, magert kjøtt og fett kan skilles fra hverandre, trimmet til 0″ fett, Choice, rå274 kcal / 100 g
- Storfekorte ribberbog, beinfritt, annekterbart magert og fett, trimmet til 0240 kcal / 100 g
- Okse short ribsribbe, kun magert kjøtt, choice, rå175 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå355 kcal / 100 g
- Helt storfebrystribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Storfekjøtt korte ribbenbog, uten ben, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå175 kcal / 100 g
Spørsmål om Okseribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseribbe?
100 g Okseribbe inneholder 263 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Okseribbe?
1 porsjon (113 g) Okseribbe inneholder 297 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Okseribbe?
2 porsjoner (226 g) Okseribbe inneholder 594 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Okseribbe?
½ porsjon (56,5 g) Okseribbe inneholder 149 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Okseribbe?
3 porsjoner (339 g) Okseribbe inneholder 892 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 68 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Okseribbe?
4 porsjoner (452 g) Okseribbe inneholder 1189 kcal, med 86 g protein, 0 g karbohydrat og 91 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseribbe?
50 g Okseribbe inneholder 132 kcal, med 9,5 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseribbe?
150 g Okseribbe inneholder 395 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169512 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
