Vit hva du har på tallerkenen
Ribeye-steak
Kalorier og næringsinnhold
med bein, med fettkant, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, grillt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 313 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 25 g 32%
- Mettet fett 11 g 53%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Kolin 48,6 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 242 mg 5%
- Sink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 23 g | 0 g | 25 g |
| 1 porsjon | 85 g | 266 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 532 | 39 g | 0 g | 42 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 133 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 798 | 58 g | 0 g | 63 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1064 | 77 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 34 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 45 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 57 g | 0 g | 62 g |
Lignende matvarer
- Rib eye-biffbenfri, uten fettkant, separabelt magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet285 kcal / 100 g
- Rib eyeliten ende, ribben 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, Select, rå149 kcal / 100 g
- Okse ribeye-filetbenfri, kun avskåret magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet208 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribeye lokksteakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt303 kcal / 100 g
- Ribeye-biffgrillet, uten olje, uten salt268 kcal / 100 g
- Biff av okse ribeye capbenfri, kun avbérbar mager kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, grillet259 kcal / 100 g
- Ribeye-biff av storfetilberedt214 kcal / 100 g
- Storfe entrecôte stekt uten fettstorfe, stekt uten fett202 kcal / 100 g
- Biff av oksebogbenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet267 kcal / 100 g
Spørsmål om Ribeye-steak
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ribeye-steak?
100 g Ribeye-steak inneholder 313 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Ribeye-steak?
1 porsjon (85 g) Ribeye-steak inneholder 266 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Ribeye-steak?
2 porsjoner (170 g) Ribeye-steak inneholder 532 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Ribeye-steak?
½ porsjon (42,5 g) Ribeye-steak inneholder 133 kcal, med 9,7 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Ribeye-steak?
3 porsjoner (255 g) Ribeye-steak inneholder 798 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 63 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Ribeye-steak?
4 porsjoner (340 g) Ribeye-steak inneholder 1064 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 84 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ribeye-steak?
50 g Ribeye-steak inneholder 157 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ribeye-steak?
150 g Ribeye-steak inneholder 470 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173385 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
