Vit hva du har på tallerkenen
Okseforribbe
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt i mikrobølgeovn, magert og fett
306
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett21 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 306 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 21 g 26%
- Mettet fett 9,2 g 46%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 270 mg 6%
- Sink 5,2 mg 47%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 61 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 76 g | 0 g | 51 g |
Lignende matvarer
- Okseribbestektilberedt i mikrobølgeovn, magert og fett, veid med bein254 kcal / 100 g
- Ribbestek av storfestekt, mager og fet300 kcal / 100 g
- Okseinderlårtilberedt i mikrobølgeovn, mager og fett228 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til gryteretttrykkokt, mager og fet217 kcal / 100 g
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt253 kcal / 100 g
- Storfekjøttmagert, gjennomsnittlig, rått129 kcal / 100 g
- Lammekotelettermikrobølgeovnstekt, mager og fet352 kcal / 100 g
- Storfebrystkokt, magert og fett268 kcal / 100 g
- Oksekjøttdeigtilberedt i mikrobølgeovn263 kcal / 100 g
- Okse ytrefiletstekt, mager og fet233 kcal / 100 g
Spørsmål om Okseforribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseforribbe?
100 g Okseforribbe inneholder 306 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseforribbe?
50 g Okseforribbe inneholder 153 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseforribbe?
150 g Okseforribbe inneholder 459 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okseforribbe?
200 g Okseforribbe inneholder 612 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okseforribbe?
250 g Okseforribbe inneholder 765 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 51 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-031 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
