Vit hva du har på tallerkenen
Okseforribbe
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt i mikrobølgeovn, magert
243
kalorierkcal per 100 g
Protein35 g
Karbo0 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 243 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 15%
- Mettet fett 5 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 290 mg 6%
- Sink 6,3 mg 57%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 18 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 88 g | 0 g | 29 g |
Lignende matvarer
- Okseribbestektilberedt i mikrobølgeovn, magert og fett, veid med bein254 kcal / 100 g
- Ribbestek av storfestekt, mager236 kcal / 100 g
- Okseinderlårtilberedt i mikrobølgeovn, mager og fett228 kcal / 100 g
- Storfekjøttmagert, gjennomsnittlig, rått129 kcal / 100 g
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt253 kcal / 100 g
- Okse ytrefiletstekt, mager188 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til gryteretttrykkokt, mager og fet217 kcal / 100 g
- Oksekjøttdeigtilberedt i mikrobølgeovn263 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbestekstort endestykke, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, stekt238 kcal / 100 g
- Lammekotelettermikrobølgeovnstekt, mager242 kcal / 100 g
Spørsmål om Okseforribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseforribbe?
100 g Okseforribbe inneholder 243 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseforribbe?
50 g Okseforribbe inneholder 122 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseforribbe?
150 g Okseforribbe inneholder 365 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okseforribbe?
200 g Okseforribbe inneholder 486 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okseforribbe?
250 g Okseforribbe inneholder 608 kcal, med 88 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-030 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
