Vit hva du har på tallerkenen

Kjøttkaker

Kalorier og næringsinnhold

grillstekt

264
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett16 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 264 kcal —
  • Protein 30 g 59%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 16 g 21%
  • Mettet fett 7,1 g 36%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 98 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 8,7 mg 54%
  • Pantotensyre (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamin B6 0,42 mg 25%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 3 µg 125%

Mineraler

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Jern 3 mg 17%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Sink 6,2 mg 56%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g26430 g0 g16 g
50 g50 g13215 g0 g8,1 g
150 g150 g39644 g0 g24 g
200 g200 g52859 g0 g32 g
250 g250 g66074 g0 g41 g

Spørsmål om Kjøttkaker

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjøttkaker?

100 g Kjøttkaker inneholder 264 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjøttkaker?

50 g Kjøttkaker inneholder 132 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjøttkaker?

150 g Kjøttkaker inneholder 396 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kjøttkaker?

200 g Kjøttkaker inneholder 528 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kjøttkaker?

250 g Kjøttkaker inneholder 660 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 18-042 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert